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【2025 AI 旅行規劃攻略】從零開始，用 AI 當最強旅伴！新手也能規劃出完美北歐自由行
最後更新於 2025 年 7 月 31 日 - 作者: Lazy Kar
你是否也曾夢想過一個人漫步在歐洲的街頭，卻在點開訂票網站的瞬間被海量的資訊淹沒？
規劃一趟完美的自由行，從決定目的地、瘋狂比價機票、篩選住宿，到安排每日行程，動輒需要花上數十個小時，那種「還沒出發就先累倒」的感覺，想必是許多旅遊愛好者的共同痛點 。
這篇文章將會是你最完整的 AI 旅行規劃教學。我會手把手帶你從零開始，利用 ChatGPT、Gemini、AI Agent 等免費 AI 工具，新手也能規劃出完美北歐自由行。
我的五步驟 AI 行程規劃實戰心法
想讓 AI 成為你的神隊友，關鍵在於掌握正確的溝通方法。你不需要懂程式碼，只需要像跟朋友聊天一樣，用最自然的語言下指令。 以下，我將規劃流程拆解為五個核心部分，讓你輕鬆上手。
🔥 第一部分：Brainstorming 腦力激盪
旅行的第一步，決定去哪裡，往往是最困難的。當你腦中一片空白，只有一個模糊的想法時， 資訊過多，選擇困難，不知道從何開始，AI 就是你最好的腦力激盪夥伴。
操作步驟：
選擇 AI 聊天機械人：
你可以使用任何你習慣的工具，如 ChatGPT、Gemini 或 Grok。 在這個初期腦力激階段，我推薦使用速度較快的模型，例如 GPT-4o。
相關文章: 推薦 6 款免費好用 AI 聊天機械人
下達簡單、明確的指令：
忘掉複雜的公式，直接說出你的核心需求。
◾ [範例提示詞] 請建議 2 個適合一個女生獨自旅行、治安良好且地理位置相近的北歐國家，並說明推薦原因。
如果你對文字描述無感，可以利用像 Genspark 這類的 AI 工具，使用視覺化工具獲取靈感。
在 Genspark 的旅遊頁面輸入「瑞典、丹麥九天自由行」。它會生成附有大量圖片和影片的行程卡片，讓你對景點有更直觀的感受，這對於完全沒有去過當地的人來說非常有用。你可以根據自己的興趣（如歷史文化、攝影）進一步篩選，快速決定想去的景點。
🔥 第二部分：行程規劃 —— 告別手動比價地獄，讓 AI Agent 自動搞定機票住宿
確定目的地後，最耗時、最痛苦的階段來了。過去，為了找到最便宜、時間最好的組合，你可能需要在各大網站之間反覆橫跳，想起就頭痛。現在可以利用 AI Agent (AI 智能體)，讓他成為你的 24 小時小助理，自動化執行搜尋任務。
什麼是 AI Agent (AI 智能體)？
簡單來說，AI Agent 不只會聊天，他更是一個自主的任務執行者。 你下達一個任務，AI Agent 會理解你的意圖，並自動調用工具去完成它。
推薦工具：
◾ ChatGPT Agent：Plus 付費用戶可用。
◾ Minimax AI Agent：註冊後提供 1,000 免費 credits。
操作步驟（以 ChatGPT Agent 查機票為例）：
在 ChatGPT 的工具列中，點擊並選擇「代理程式模式」，並下達搜尋任務指令。
◾ [範例提示詞] 幫我尋找 9 月中，從倫敦飛往斯德哥爾摩的單程機票。請綜合考量航空公司延遲情況、安全性、用戶評價，推薦 3 家航空公司並排名，提供原因。
讓 AI 自動執行：
點擊發送後，你會看到 AI Agent 開始自動在網路上搜尋、分析、比較，整個過程可能需要幾分鐘。AI Agent 會提供一份包含航班時間、公司和訂票連結的報告，大大節省了你的調研時間。
** 使用 AI Agent，如需付款或登入帳戶需要留意隱私風險。**
相關教學: 【AI 旅遊規劃】 分享我如何利用 AI 做行程攻略 (倫敦 + 瑞典 + 丹麥)
🔥 第三部分：瘋狂追問 —— 將空泛行程，打磨成滴水不漏的行動方案
有了初步的行程框架和訂好的機票住宿，接下來就要將其細化。 這個階段的關鍵在於「追問」，考驗的是你和 AI 的溝通深度。
** [新手注意] 不要開新的聊天視窗！ 一定要沿用你之前規劃行程的那個對話，這樣 AI 才能基於上下文 (Context) 提供連貫且深入的回答。 同時，避免一次問太多問題，否則 AI 可能會出現「幻覺」或回答過於簡略。**
我的「奪命追問」清單範例：
景點細節：
◾請提供行程中所有景點的開放時間、門票價格、以及建議的參觀時長。
◾每個景點的最佳拍照地點和時間是什麼？
◾景點入場券應該如何預訂？有沒有早鳥或學生折扣？
安全與實用資訊：
◾分析一個女生獨自入住青年旅館可能遇到的問題，並提供具體的注意事項和解決方案。
◾前往這些國家需要辦理簽證嗎？如果需要，請列出申請流程和所需文件。
◾機場的入境流程、退稅手續是怎麼樣的？
◾當地有哪些需要注意的文化禮儀或常見的旅遊陷阱？
應變計畫：
◾如果因為班機延誤導致行程延遲半天，有哪些景點是可以優先跳過的？
🔥 第四部分：生成行程 —— 三種方法，一鍵產出你的最終行程表
當所有問題都得到解答後，就可以正式生成一份完整的行程表。
方法一：繼續使用 AI 聊天機械人
操作：在追問完畢的同一個聊天視窗，下達最後指令。
[範例提示詞] 請根據以上我們所有的對話內容，重新整理一份完整的 14 天北歐行程，並以表格格式輸出。
優點：
◾快速、直覺。
缺點：
◾一次問太多問題，會易有幻覺，以及回答會過於簡略。
方法二：使用 Deep Research 深度研究功能
在 Gemini、Grok 或 ChatGPT 等 AI 工具中找到「深入研究 (Deep Research)」功能。將你最初的行程要求，連同所有追問過的問題，一次性貼到輸入框中，然後點擊「開始研究」。
優點：
◾會生成一份極其深入、圖文並茂的報告（我用 Gemini Deep Research 生成的旅遊行程報告長達 31 頁）。
◾可以匯出為 Google 文件或生成一個精美的網頁，方便與朋友分享。
缺點：
◾耗時較長，需要耐心等待。
◾有時候生成的表格格式會出錯。
方法三：使用 AI Agent 生成行程
操作步驟（以 ChatGPT 生成行程為例）：
在 ChatGPT 的工具列中，點擊並選擇「代理程式模式」，並下達搜尋任務指令。
讓 AI 自動執行：
點擊發送後，你會看到 AI Agent 開始自動在網路上搜尋、分析、比較，整個過程可能需要超過 10 分鐘。然後，AI Agent 會提供一份旅遊行程規劃，大大節省了你做旅行攻略時間。
最佳實踐：
我個人的做法是混合使用：用 AI Agent 或聊天機械人生成核心的 Excel 行程表格，然後用 Deep Research 產出其餘的詳細補充資訊（如安全、省錢技巧），最後手動整合，取其精華。
🔥 第五部分：查證 AI —— 最重要的 Human in the Loop，別讓 AI 毀了你的旅行
第一步：AI 交叉查證 (Cross-Check)
如果你是用 ChatGPT 生成的行程，就把行程表上傳給 Gemini，不要用同一個 AI 模型來檢查。
◾[範例提示詞] 這是我用其他工具生成的 14 天北歐行程表（已上傳附件）。請幫我檢查這份行程的路線是否順暢？行程緊湊度為中等。有沒有哪些值得去但我錯過的景點？另外，我此行的預算為港幣 3 萬元，請評估是否可行並提供省錢建議。
Gemini 分析後，可能會點出你預算過於緊張、某些行程路線不順，並提供優化建議和新的景點選項。 你可以根據他的建議，反覆修改，直到獲得一份更完美的行程。
第二步：人工最終把關 (Human in the Loop)
AI 只是輔助，最終決策者是你自己。
操作：
親自查證關鍵資訊：對於簽證、航班時間、飯店地址、景點門票等，一定要點進官方網站或可靠來源再三確認，因為我曾發現 AI 給的地圖連結完全是錯的。
尋求真人意見：如果你有朋友去過當地，不妨把行程發給他們，聽聽過來人的建議。
這份最終結合了 AI 智慧與我人工審核的行程表，不僅是一份旅遊計畫，更是一個證明 —— 普通人也能藉助科技的力量，實現看似遙不可及的夢想。這套方法不僅適用於歐洲，任何地方的旅行規劃你都可以套用。
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▋【AI 旅遊規劃】 分享我如何利用 AI 做行程攻略 (倫敦 + 瑞典 + 丹麥)
▋【AI 行程規劃】ChatGPT 規劃旅遊行程
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